icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

575924
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
13 januari 2016 07:10
5

Resan går åt rätt håll

Nu har jag kört 16:8 igen i två dagar och det har gått bra. Känner mig lite lättare i kroppen. LIte jobbigt att inte äta något efter15:00. Både att vara hungrig samt att inte få ta sig något men jag tror att kommer bli bättre när kroppen vänjer sig. Känns mer naturligt för mig att trappa ned mot kvällen och att äta frukost.

Ikväll har jag bokat in mig på danspasset sh´bam en timme samt en halv timme core efter det. Känner mig stolt över mig själv då jag kört min onlineträning varje morgon och vilken bra start på dagen det är.

Ikväll blir en utmaning då jag trots allt inte är så van vid motion och tror jag kommer att sova gott.. Bra känns det iallafall att jag ändrat riktning och satt mig på tåget igen..

Gillar

Kommentarer

  • 13 jan 2016 07:59
    Bella50

    Gillas av resekompisen 😆 Grattis till ditt "nya" 16:8 👏👏🌹🌹👍👍

  • 13 jan 2016 09:53
    *tummen upp*
  • 13 jan 2016 11:57

    Bra jobbat! Pepp!

  • 13 jan 2016 15:27
    Donnina

    Förlåt, men varför börjar du inte din ätperiod senare? Jag äter mellan 11 och 19 för att inte bli så sugen på kvällen. - Men vi är alla olika som väl är... Lycka till! yes

  • 13 jan 2016 18:00
    marre64

    Ja, usch det måste vara jättesvårt att inte äta efter 15. Jag har inga problem med att hoppa över frukosten, men alla är vi olika. 

    Dans är ju perfekt motion yes

Logga in för att skriva en kommentar.