Resan går åt rätt håll
Nu har jag kört 16:8 igen i två dagar och det har gått bra. Känner mig lite lättare i kroppen. LIte jobbigt att inte äta något efter15:00. Både att vara hungrig samt att inte få ta sig något men jag tror att kommer bli bättre när kroppen vänjer sig. Känns mer naturligt för mig att trappa ned mot kvällen och att äta frukost.
Ikväll har jag bokat in mig på danspasset sh´bam en timme samt en halv timme core efter det. Känner mig stolt över mig själv då jag kört min onlineträning varje morgon och vilken bra start på dagen det är.
Ikväll blir en utmaning då jag trots allt inte är så van vid motion och tror jag kommer att sova gott.. Bra känns det iallafall att jag ändrat riktning och satt mig på tåget igen..
Gillar
Kommentarer
-
Gillas av resekompisen 😆 Grattis till ditt "nya" 16:8 👏👏🌹🌹👍👍
-
*tummen upp*
-
Bra jobbat! Pepp!
-
Förlåt, men varför börjar du inte din ätperiod senare? Jag äter mellan 11 och 19 för att inte bli så sugen på kvällen. - Men vi är alla olika som väl är... Lycka till!
-
Ja, usch det måste vara jättesvårt att inte äta efter 15. Jag har inga problem med att hoppa över frukosten, men alla är vi olika.
Dans är ju perfekt motion
Logga in för att skriva en kommentar.