Naturligt ätfönster

Har varit lite vilsen sen jag kom hem från semestern och står och stampar lite känns det som vilken väg jag ska ta på min fortsatta resa att hålla vikten. Helt klart dock att det blir LCHF då jag mår så bra av det.

Igår gjorde jag ett medvetet avsteg. Vi åt  renskavsgryta till lunch och efter det chokladtårta med vispgrädde och frysta bär. Jag har svårt att inte få lite extra på helgerna. Skulle det inte fungera så slutar jag men än så länge har det gått bra. Vi åt vid två och efter det åt jag inget mer förutom en kopp te så jag fick en naturlig fasta. Intressant och kanske passar den rytmen mig. Ska fundera lite..

Det intressanta är att vi har lättare att inte äta på helger då vi kopplar av med teve eftersom vi har matfri zon i vardagsrummet. Fungerar väldigt bra och känns vilsamt.