En känsla av vår och ljus
Det var ett tag sedan jag skrev och förra helgen var jag sjuk och hade väldigt ont i magen. Nu börjar äntligen allt vända efter en jobbig period och jag känner att jag orkar saker på kvällarna.
Har också fått mycket hjälp av min andningspedagog och det är fascinerande att lära sig andas med djupt med magen kan ge ett sådant lugn och välbefinnande.
Jag har inte orkat gå till SATS nu på några veckor men idag känner jag att längtar att röra på mig. Har tänkt prova att nytt koncept denna gång.
Jag brukar alltid stressa dit och stressa hem.. Varför kan man fråga sig.. ? Idag ska jag gå i god tid. Ta med mig en väldoftande kroppscreme att smörja in mig med och jag ska även ta mig tid att sitta en stund i bastun. Ska bli intressant hur det kommer att kännas och jag tror att jag kommer ge mig själv en riktigt stark signal att jag tar hand om mig själv och min kropp..,,
Bifogar en vacker bild från när vi var i Sigtuna förra veckan. Vilken härlig vårdag det var och vi satt vid vattnet och fick ta emot solens strålar som kändes så milda och hoppingivande..
Gillar
Kommentarer
-
Tack Lissalo! Det värmer att finna dig här! Visst ska vi kunna nystarta. Jag blickar tillbaka och ser att jag har uppnått många goda vanor och sätt att tänka.
Logga in för att skriva en kommentar.