Att vara snäll mot sig själv

Lätt att klandra sig och tycka man gör fel när man försöker gå ned i vikt. Jag tappade kontrollen lite i helgen och även igår kväll åt jag två vanliga brödskivor istället för mitt LCHfbröd jag bakat. Verkligen onödigt då det sistnämnda faktiskt är gott till skillnad från de bröd jag tidigare bakat. Lite onödigt som sagt men jag navigerar tillbaka med mild hand och säger till mig själv att jag faktiskt gjort massa bra saker på dessa veckor. Vilket jag har och jag är stolt över. Nu har jag två pusselbitar jag måste få ordning på i min viktminskning. Sötsuget är borta, jag äter bra mat men jag måste få bort brödsuget samt lägga till motion. Känner mig lite stel och orörlig just nu. Märkligt nog såg jag min Friskis instruktör på tunnelbanan igår, hon brukar ha ett kul pass på lördagar. Måste vara ett tecken från ovan att jag ska gå dit på lördag.. Idag blir det fuskfasta igen. Jag flyttar inte mina fastedagar för det känns som jag är mentalt så inställd på tisdagar och torsdagar. Vi ska ut och äta ikväll med jobbet och jag kör en soppa till lunch men äter som vanligt ikväll. Jag hoppas det blir trevligt och maten ska vara väldigt god. Vi ska gå till Grill på Drottninggatan.

Kommentarer

22 oktober 2013 17:13

gittan52

Så ofta vi lyfter fram det negativa istället för att förstärka det positiva. Motion är bra för hälsan, men har inte så stor betydelse för viktnedgången, egentligen, har jag läst.
22 oktober 2013 07:43

AnnCatrine

Ja, det är lätt att klandra sig själv. Ha det så kul ikväll.... Kramiz
22 oktober 2013 07:45

Fenerika

Det är svårt att bryta viss vanor men du har ju fått bort sötsuget vilket är en stor vinst. Att man sen tappar kontrollen vissa dagar tycker jag inte man ska klandra sig för. Det gäller att hitta en matordning som det går att leva med fortsättningsvis och gör det något om det tar lite längre tid med viktminskningen? Hoppas att du får en trevlig kväll och så har du en kul pass att se fram emot på lördag.
22 oktober 2013 08:01

Eleganz

Tack AnnCatrine och Fenerika för trevliga kommentarer. Helt rätt och jag vill verkligen hitta något som fungerar långsiktigt. Ikväll ska jag äta gott och inte fundera så mycket.. :-) Önskar er en trevlig dag och kväll.

Logga in för att skriva en kommentar.