icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 56198
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.
Jag bor med min man i södra Frankrike men befinner mig ganska ofta i Sverige för att besöka barn, barnbarn (7 st) och min mamma.

Visar poster taggade med "viktnedgång"

30 oktober 2017 10:23
3

Yay!

Känner mig väldigt nöjd med veckan som gått och att vågen idag visade minus 1,2 kilo sen förra veckan. Då visade den bara -0.3 kg men det är ju så att det går lite ryckigt neråt. Nu har jag totalt gått ner 5.3 kilo sen jag startade den 25 sept....

Läs mer Kommentera