icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 75580
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.
Jag bor med min man i södra Frankrike men befinner mig ganska ofta i Sverige för att besöka barn, barnbarn (7 st) och min mamma.

Visar poster taggade med "vikt"

24 januari 2018 10:35

Förflyttning

Så har jag förflyttat mig till mitt svenska hem och precis som jag misstänkt visar vågen här ungefär 5 hg mer än den i mitt franska hem. Men det är som det är och jag får se till att hålla mig under min målvikt även här. 

Jag har återgått, om än till...

Läs mer Kommentera
17 januari 2018 09:50
3

Insikter

Insåg ganska snabbt att jag inte kan ha så många olika färger i min matris för viktregistreringen. Det blir omöjligt att ha koll på hur jag ligger till och helt onödigt. Så nu har jag gjort om min matris lite.

Fler färger än så här behöver jag f...

Läs mer Kommentera
7 januari 2018 14:28
3

Piggare igen

Jag är lite nyfiken på hur mitt vikt-år kommer att bli. Det känns helt perfekt just nu och jag äter vad jag vill. Och jag vill inte äta bröd, ris, pasta, potatis, sötsaker osv... Och det känns inte som en uppoffring. Jag mår så mycket bättre när...

Läs mer Kommentera
12 december 2017 16:00
3

Fortsättning följer...

Jo, även den här veckan hade jag gått ner. Eftersom jag registrerar varje dag ser jag att det hoppar lite upp och ner, men över en vecka går jag ner. Jag har förstås lite marginal till som jag kan gå ner, men jag vill ju att viktnedgången ska stab...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2017 10:47
1

Våg-byte

Så var jag då "tvungen" att byta våg. Jag hade tidigare en digital våg som gick sönder och sedan dess har jag haft en supergammal analog våg som funkade innan jag började min viktminskning. Men nu vill jag gärna kunna se ur varje hekto minskar och...

Läs mer Kommentera