icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 66957
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.
Jag bor med min man i södra Frankrike men befinner mig ganska ofta i Sverige för att besöka barn, barnbarn (7 st) och min mamma.

Visar poster taggade med "vår"

27 mars 2018 14:51
2

Vårkänslor

Nu har jag kommit igång med min träning igen efter att ha varit sjuk i nästan tre veckor. Jag tar det ganska lugnt för jag vill verkligen inte bli sjuk igen. 

På promenaden idag fick jag se att en Glycine de Chine (blåregn) på vägen fått ganska...

Läs mer Kommentera