Nu är jag inne på tredje veckan med träningsprogrammet hos Les Mills. Det är varierande pass och det är samtidigt både jobbigt och roligt. Jag har varit på resa i veckan så jag har fått förskjuta dagarna lite och tog en vilodag i onsdags i ställ...
Så är då det nya året här. Inte så stor skillnad från för en vecka sedan men förhoppningen är väl för de flesta av oss att vi under året kommer att kunna träffas under andra former än under 2020.
Jag längtar efter att kunna träffa barnbarnen som bor...
Lagom till att jag kommit in i att det är sommarväder, börjar det regna. Som väl var hann jag ut tidigt i morse och tog in tvätt som jag hängt ut igår kväll. Men även om jag såg väderleksrapporten igår kväll hade jag förträngt att det skulle...
Efter flytten har jag inte kommit in i några nya rutiner med träning, promenader osv. Har däremot kommit in i rutinen att jobba fokuserat och det är framför datorn, så jag rör mig för lite. Men för några dagar sedan insåg jag att så här kan ja...
Förr var det alltid så att jag gick upp lite över sommaren och när jeansen skulle på i augusti kändes de lite trånga. Men det var okej tyckte jag eftersom jag ville grilla och äta vad som helst när det var sommar.
Numera är det egentligen ingen skilln...
...ett steg bak. Ibland tror jag att jag kan planera mitt liv och vad jag vill/behöver göra. Men sedan visar det sig att så inte är fallet. Även om jag lärt mig att inte planera fullt i kalendern ställs allt på ända när det som i mitt fall handl...
Jag fortsätter att yoga i stort sett varje dag. När jag förflyttat mig från Frankrike till Sverige vilade jag från yogan och i helgen hade jag fullt hus och då fick det också vila men jag har snart gjort halva utmaningen 30 days of Yoga with Adriene.
...
Jag har börjat fundera på vid vilken tidpunkt en ska väga sig. När väger du dig? Jag har tidigare alltid vägt mig på morgonen men hörde nyligen om en person som alltid vägde sig på kvällen. Jag hade konstigt nog inte ens tänkt tanken men samtid...
Jag har börjat tänka på höstens rutiner en del. Eftersom jag jobbar hemma är det inte alltid helt enkelt att få in rutiner som fungerar. Det är mycket enklare att åka till ett jobb än att faktiskt komma igång att jobba när jag är hemma. Det är...
Denna sommaren har jag verkligen haft svårt att motivera mig till att träna. Jag tänker att jag faktiskt vill träna men får ändå inte till det. Men likaväl som jag fått in vanan att meditera varje morgon och även vanan att läsa minst en kvart...
Nu har jag gått med i ytterligare en utmaning. Nu när jag blivit bra på att föra in nya vanor i mitt liv kändes det peppande att gå med i Rutmaningen för att stärka mina magmuskler ytterligare. Fick tips om utmaningen av Chicha under mitt förra inläg...
Jag jobbar ganska hårt med att få in nya vanor i mitt liv. När något blivit en vana behöver jag inte tänka så mycket utan bara gör det. Som tex. att meditera varje morgon. Nu har jag mediterat 64 dagar i rad och det går helt naturligt direkt när...
Träning dag 2 är avklarad och jag har träningsvärk, framför allt på axlar och armarna. Jag gillar när det känns att jag gjort något på ett annat sätt än tidigare.
Jag har gjort en sida i min bujo (bullet journal) där jag ska skriva in antalet minuter...
Jag trodde att jag skulle ha plus på vågen idag efter att ha ätit och druckit gott i helgen. Dvs druckit bubbel och vin, ätit nötter som jag inte brukar och även lite mer frukt än vanligt. Men det var nedgång igen. Så nu har jag bestämt mig för...
Nu har jag bara 3 hg kvar till målvikt och det känns så otroligt bra. Jag satte som mål att vara nere i målvikt sista november. Och kanske blir det så eller nästa vecka.
När jag fick nog av att slarva i mitten av september och den 25 september startade...
Egentligen vore väl det bästa att ha veckovägning på fredagar, då jag väger mindre än efter helgen. Eller så ser jag till att nå min målvikt på en måndag. Jag äter mer på helgen och har även druckit några glas vin men jag vill kunna leva ett van...