icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 81476
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster taggade med "njutning"

29 september 2018 10:07
2

Återhämtning

Jag är tillbaka i Provence och försöker återhämta mig så gott det går. Jag har kört på för hårt hela september och det plus att min mamma är dålig tar på krafterna. Jag försöker andas djupt och sova mycket och det går åt rätt håll. 

Igår var vi på...

Läs mer Kommentera
25 maj 2018 18:05
6

Fredagsmys (bild)

Idag har vi varit på stranden och njutit några timmar. Det var 24 grader i vattnet så jag badade flera gånger. När vi kom hem och hade duschat tog vi en promenad ut på stan och gick till ett ställe där de har en slags charcuterie-tallrik.

Vi har aldr...

Läs mer Kommentera
13 mars 2018 12:28
3

Njutning

Nu har jag vårkänslor i mitt kära Provence. Idag åt vi vår lunch ute på terrassen för första gången i år och vi hade bara t-shirt på oss. Efter en stund fick jag gå in för att det blev väldigt varmt i solen. 

Solen är varm hela året men från mars til...

Läs mer Kommentera
21 december 2017 08:14

Julstök

Jag tar det ganska lugnt så här inför jul. Iofs har jag en hel hög med tillklippta kläder som ska sys till mina barnbarn och det tar säkert en hel dag. Dessutom ska jag göra köttbullar idag. Men vi ska inte fira i mitt hus utan hos min yngsta dott...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2017 14:23
3

Stillad längtan

Ända sedan jag började äta LCHF för mer än 10 år sedan har jag ibland längtat efter raggmunkar. Visst har jag ätit "vanliga" någon gång men eftersom jag inte vill äta potatis kan jag räkna gångerna på ena handens fingrar. 

Det konstiga är att jag aldri...

Läs mer Kommentera
29 september 2017 17:03
6

Ljuvlig eftermiddag

Efter lunch idag åkte vi en sväng till havet. Vi bor bara 3 mil från Medelhavet och brukar åka dit då och då för att njuta av värmen och vågskvalpet. 

Det var lite mer folk på stranden än vad som visas på bilden men det är förstås mindre nu i s...

Läs mer Kommentera