icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 168397
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster taggade med "motivation"

16 juli 2021 17:31
3

Sommarvanor

Urspårat kan vi kanske kalla det. Men att klanka ner på sig själv för att det inte går precis som en tänkt sig är ingen bra idé. 

Jag har släppt taget lite för mycket när det gäller vad jag stoppar i mig. Jag brukar ha otrolig karaktär och kan stå...

Läs mer Kommentera
17 april 2020 10:47

Vårkänslor?

Ser att många ser vårtecken och hoppas på värme. Trots att vi bor i södra Sverige bor vi i en kall zon och har minusgrader på nätterna. Men nu blommar vitsippor, tussilago och jag såg i landet att pärlhyacinterna börja komma upp de också.

I helgen som g...

Läs mer Kommentera