icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 344117
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster taggade med "kaffe"

28 juli 2022 15:39
4

Fortsatt elände...

När en är frisk är det svårt att tänka sig hur det är att alltid ha ont. Jag lider verkligen med de som ständigt har smärta. 

Mitt ryggont går inte över även om det blivit något bättre. Jag kan sova upp till ca 3 timmar i ett sträck istället för...

Läs mer Kommentera
24 november 2017 16:08
2

Julmarknad

Idag var jag och mannen på en julmarknad här i Arles, Provence Prestige heter den. Det är roligt att se vad det är för traditioner när en bor i ett annat land än där en är uppväxt. Det var mycket torkad frukt, nougat m.m. som såldes. Men vi köp...

Läs mer Kommentera