icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 248587
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster från oktober 2022

29 oktober 2022 09:13
2

Trevlig helg

Ska du till syfestivalen?
Jag är där med min tygaffär Lindbo Textil. Du hittar oss i monter B02:14.
Att stå på mässa är klurigt när det gäller maten.
Det blir inga lugna sittande måltider utan maten äts på stående fot och lite i taget mellan kunderna.
...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2022 21:59
2

Plötsligt händer det

Jag har kämpat ett tag med att få ner vikten under mitt vikttak efter att en längre tid hoppat lite upp och ner och ofta legat en bit över vikttaket för att sedan gå ner igen. 

Men nu verkar det som att jag kanske kan komma ner lite under igen. Iofs har...

Läs mer Kommentera