icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 236314
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster från september 2022

25 september 2022 16:51
7

100 dagar kvar

I veckan var det 100 dagar kvar av 2022. Faktiskt mycket tid kvar att förändra vanor. Vilka vanor vill du förändra?

Jag ska sakta komma igång att träna lite styrka utöver mina dagliga promenader. Nu är ryggontet i stort sett helt borta och jag känn...

Läs mer Kommentera
15 september 2022 07:08
2

På väg

Vi är på väg norrut i Sverige och har sovit i Sundsvall inatt. Vi är på väg till Umeå där Sy- och Hantverksfestivalen pågår fredag - söndag. Jag är där som utställare med tyger och lite mönster. 

Lindbo Textil hittar du i monter A:07 om du kommer dit. S...

Läs mer Kommentera
12 september 2022 06:46
1

En bra vana

Har du olika matvanor olika årstider el beroende på vad du gör? 

Jag skrev ett långt inlägg som försvann när jag skulle lägga till en bild. Så frustrerande. Synd att inte inläggen automatiskt sparas som utkast... 

Nåja, jag har sytt med vänner i he...

Läs mer Kommentera
4 september 2022 21:25
3

Underbara söndag

Vilken underbar söndag vi haft där jag bor. Solen har lyst från en underbart blå himmel och vi har suttit ute på verandan i flera omgångar. 

Vi tog en promenad ner till sjön och drog upp båten. Nu blir det nog inte fler turer med den förrän nästa s...

Läs mer Kommentera