icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 224628
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster från augusti 2022

28 augusti 2022 17:10
4

Ännu en vecka är slut

Tiden flyger verkligen iväg. När vi kommit hem från Syfestivalen förra helgen var det mycket efterarbete och veckan har verkligen flugit iväg. Lägger vi till lite strömavbrott i olika omgångar då viktiga saker skulle fixats så la det till lite st...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2022 18:56
2

Hur har det gått?

Nu är vi på väg hem från Syfestivalen i Göteborg och det ska bli spännande att se hur vikten är efter fyra dagar på vift.

Jag har gått mellan 15000 och 18000 steg om dagen och ätit lite onödiga saker men ganska okej ändå. Som sagt, det blir spänna...

Läs mer Kommentera