icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 81500
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

Visar poster från januari 2019

27 januari 2019 13:45
4

Enerigåtgång

I närmare ett dygn har jag haft mitt två-åriga barnbarn här hos mig. Så mysigt att få vara tillsammans, läsa böcker, åka pulka och leka i snön tillsammans. 

Och även sömnen gick bra, han somnade gott och vaknade bara till några gånger på natten...

Läs mer Kommentera
21 januari 2019 23:03

Lunch med vänner

I söndags var jag med mina syvänner på en utställning på Textilmuseet i Borås. Det var modeskaparen Balenciagas kläder som ställdes ut och det var intressant att få lite berättat om honom och hans skapande. 

Innan vi gick på utställningen åt vi lu...

Läs mer Kommentera
11 januari 2019 10:16
2

Problem med MD?!

  • Försökte gå in i en av mina grupper och registrera vikten, men loggas bara ut från hela matdagboken.
  • Ville läsa inlägg i en grupp men de gamla inläggen sen flera år tillbaka kommer först och när jag försöker klicka mig till aktuella inlägg, log...
Läs mer Kommentera