icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 66915
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.
Jag bor med min man i södra Frankrike men befinner mig ganska ofta i Sverige för att besöka barn, barnbarn (7 st) och min mamma.

Visar poster i kategorin "Resor"

28 augusti 2018 09:42
2

På väg

Jag har varit lite frånvarande den senaste veckan och de sista dagarna varit på resa. I natt kom jag hem till mitt franska hem och får lite sommar igen vilket jag tycker är härligt. I helgen har jag "slarvat" lite och med det menar jag att jag inte h...

Läs mer Kommentera
19 juni 2018 10:24

Sommarläge

Vi har intensiva veckor vid huset på landet. Listan var lång på allt vi ska hinna med och alla vi ska träffa. Tyvärr vred jag till knät på väg till Sverige och inte förrän i dag efter en och en halv vecka känns det bättre. Jag kan inte sitta p...

Läs mer Kommentera
3 maj 2018 12:59
2

På väg

I morgon åker jag till Sverige för att vara med på ena barnbarnets dop på lördag. Den här gången flyger jag till Arlanda och tyvärr får jag vänta mer än fyra timmar i München. Men jag har som väl en stickning och en bok med mig så att jag kan...

Läs mer Kommentera
8 februari 2018 10:24
7

Ut på resa

På måndag ger vi oss ut på vår andra bröllopsresa. Vi firar 10 årig bröllopsdag den 14 februari och har bestämt oss för att åka till Florens. På vår bröllopsresa 2008 åkte vi till Neapel och nu blir det Italien igen.

Visst har vi en bit att köra dit me...

Läs mer Kommentera
1 februari 2018 14:45
1

Tillbaka till ordningen

Nu är jag hemma i Frankrike och hoppas komma in i bra matvanor igen. Konstigt nog har jag varit lite slarvig den här gången i mitt svenska hem. MEN jag har inte öppnat jordnötspåsen som ligger i skafferiet, även om det varit nära. 

Igår var resdag och...

Läs mer Kommentera
7 december 2017 18:14
2

Bon Appétit

Idag åkte jag och mannen till IKEA i Avignon, främst för att köpa svensk julskinka som de har fryst där. I Frankrike äter de inte skinka på samma vis som vi från Skandinavien, men eftersom mannen ska vara kvar i Frankrike över jul och två av hans...

Läs mer Kommentera
12 november 2017 22:07

Omställningen

Nu har jag förflyttat mig till Sverige igen och märker att det är svårt att få träningen att fungera på samma sätt som när jag är hemma i Frankrike. Där går det automatiskt och om det inte är jag som påminner om att vi ska gå promenad är d...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2017 08:49
1

På väg igen

Nu är det dags att förflytta sig mellan hemmen igen. Den här gången ser jag inga problem med maten på flygresan. Jag vet att jag klarar mig utan mellanmål och utan att äta alla mackor och snacks som erbjuds på flygen. Jag kommer troligtvis att äta...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2017 10:41

Resan gick bra

Jag var lite fundersam hur maten på resan skulle fungera. Eftersom vi var på resa närmare 35 timmar mellan våra två hem var det svårt att själv kunna planera. Men jag tog med några kokta ägg och åt på andra flyget och när vi väl kom till Lun...

Läs mer Kommentera
20 september 2017 07:49
4

Mat på flygresa??

Jag bor både i Frankrike och Sverige och flyger ofta mellan länderna och ett stort problem är maten på resan. Inte bara på flygplanet utan även på flygplatsen när jag mellanlandar. Det är mackor och åter mackor som erbjuds. 

Har du något tips på vad j...

Läs mer Kommentera