icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 378195
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.
27 maj 2022 08:16

Utmaningar

Det är verkligen en utmaning att inte äta på kvällarna. Jag hade tänkt att jag skulle bli bättre på att äta ett litet mellanmål på eftermiddagen för att inte vara så hungrig på kvällen när jag kommer hem från jobbet. Men jag har "nog" glömt det. 

Hur som helst har jag inte ätit mina triggers, som är chips och nötter, men däremot lite ost och druvor flera kvällar den här veckan. 

Men jag har trots allt hållit mig på samma vikt som förra veckan och t.o.m varit nere lite under. Men idag åker vi till Örebro för att jag ska delta på PopUp Sy-mässan i Brunnsparken i morgon med mina tyger. Då blir det boende på hotell och mat på restaurang ikväll. Iofs brukar det finnas bra alternativ så det ska nog gå bra. 

Hoppas att ni får en fin helg trots ruskväder. Just nu ösregnar det hos mig på landet i närheten av Ulricehamn. 

 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.