icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 77571
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.
11 juli 2018 17:34
2

Semester och brist på rutiner

Befinner mig i Provence igen och njuter av hettan, havet, solrosorna, att se alla människor och förstås att träffa mannen igen. Vi jobbar lite på förmiddagarna, åker till stranden, går på stan och njuter av livet. 

dd01b651-cdf9-4526-8de6-37acc3da48c0.jpg

Solrosorna börjar vissna på många fält men vi hittade ett att stanna vid på väg hem från stranden. Jag älskar verkligen solrosor. Så vackra och ståtliga. Men den en lärde sig som liten att de alltid vänder sig mot solen stämmer i alla fall inte med den här sorten. Alla stod med "nacken" mot solen. 

4b416234-9a2b-4476-bc87-6ab8d555c232.jpg

Jag har inte tränat sedan jag kom hit i söndags kväll. Men i morgon sätter jag igång igen och allt ska vara klart tills vi tar tåget till Avignon på teaterfestival. 

Gillar

Kommentarer

  • 11 jul 2018 22:11
    gasten

    Låter underbart!

    Fina bilder!

  • 12 jul 2018 08:37
    Jessand

    Härligt det låter smiley

Logga in för att skriva en kommentar.