icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 78441
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.
12 november 2017 22:07

Omställningen

Nu har jag förflyttat mig till Sverige igen och märker att det är svårt att få träningen att fungera på samma sätt som när jag är hemma i Frankrike. Där går det automatiskt och om det inte är jag som påminner om att vi ska gå promenad är det mannen. Men nu är han kvar i FR och jag är här. 

Hur som helst fungerar det med maten i alla fall och jag hoppas att viktnedgången fortsätter och visar på lite minus i morgon. 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.