Efwas blogg

LCHF 264620

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

29 oktober 2017 21:38

Jag skyller på klockan

Kanske är det pga tidsomställningen som min hunger idag varit lite värre än den brukar vara. Men efter middagen ikväll har det lugnat sig. Nu hoppas jag att vikten visar lite nedgång i morgon även om jag ätit både gott och ikväll ganska mycket.

Till lunch idag åt vi sesampanerad lax med sparris och gurkcreme. Både gott och vackert att se på.

Ikväll åt vi stekta grönsaker, mozarella och "Merguez", en supergod lammkorv som jag tror även finns i Sverige.

Jag åt inte upp allt på bilden men det mesta. Oj så gott det var.

Mat
Livet

helgmat

Gillar

Incoma

Kommentarer

29 okt 2017 22:19

Bella50

Jag har oxå upplevt ett sug som inte är så vanligt numera...

Logga in för att skriva en kommentar.