Efwas blogg

LCHF 102630

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

25 maj 2018 18:05

Fredagsmys (bild)

Idag har vi varit på stranden och njutit några timmar. Det var 24 grader i vattnet så jag badade flera gånger. När vi kom hem och hade duschat tog vi en promenad ut på stan och gick till ett ställe där de har en slags charcuterie-tallrik.

Vi har aldrig beställt det förut men idag slog vi till och det var jättegott. Det som inte syns på bilden är att det var några småbitar baguette också och även jag åt några stycken och det tillåter jag mig då och då.

Nu blir det en lugn kväll här hemma och i morgon går vi på marknaden och köper de grönsaker vi behöver fram till onsdag. Och jag köper lite tyg om någon av tyghandlarna har något fint.

Hoppas att du får en riktigt skön helg i det somriga Sverige.

Gillar

Kommentarer

25 maj 2018 18:10

gittan52

Mmm så gott det ser ut!
25 maj 2018 18:22

Lovis

Det ser helt ljuvligt ut!
25 maj 2018 20:11

paloma

Håller med, det hade jag gärna smakat ☺
25 maj 2018 21:17

Tita

Det ser Italienskt ut och gott förståss!
25 maj 2018 23:03

Ackhs

Så fint ni har det! Ser jättegott ut!☀️
26 maj 2018 05:14

klaraelv

Så mysigt att ha fredagsmys efter en dags badande. Ha en fin helg nu också.

Logga in för att skriva en kommentar.