Efwas blogg

LCHF 337194

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

2 februari 2018 10:57

Första dagen

Idag kom vi iväg på en promenad och det kändes väldigt bra. När vi kom hem gjorde jag även lite styrketräning.

Här i södra Frankrike börjar vårtecknen komma även om det var "kallt" idag med bara 5-6 grader plus. Men nu skiner solen och den värmer vilket är underbart.

När den här busken blommar i parken får jag verkligen vårkänslor. Det är en liten rosenkvitten eller le Cognassier du Japon som den heter på franska. Jag tog bilden på min promenad i morse.

Promenad

Gillar

Kommentarer

2 februari 2018 18:28

Kicki47

Åh blommor!!! Längtar så jag blir tokig efter våren. Här har det snöat hela dagen och är nu 5 minusgrader. Burr
3 februari 2018 13:26

Efwa

Ja det är verkligen uppiggande LissaLo och Kicki47
3 februari 2018 16:41

Vegotina

Så vackert!

Logga in för att skriva en kommentar.