icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 78399
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.
1 november 2017 17:30
1

Födelsedagsfirande

I måndags fyllde mannen år så ikväll ska vi gå ut och äta på restaurang för att fira honom. Här i Frankrike är det helgdag idag så vi får se vilka restauranger som är öppna. 

c389395e-b529-4b96-9acb-1b1ea371ae9f.jpg

Eftersom det inte går att äta på restaurang före kl. 19-19.30 här, gjorde jag oss varsin smoothie som vi åt för en stund sedan. Då klarar vi oss till det blir dags för middag. Normalt äter jag bara brunch/lunch och middag men när vi måste skjuta på middagen behöver jag fylla på för att inte blir alldeles för hungrig. 

Gillar

Kommentarer

  • 1 nov 2017 19:17

    Ser krämigt och gott ut!

    Ha en trevlig kväll!

Logga in för att skriva en kommentar.