Att aldrig släppa taget

Något jag insett efter min viktnedgång i höstas är att jag aldrig kan släppa taget och tankarna på vad jag äter och tränar. Tidigare gånger när jag gått ner i vikt har jag varit så nöjd med att ha nått målet att jag sedan släppt taget och trott att jag alltid skulle hålla mig där. 

Men så enkelt är det ju inte och framför allt inte om en blivit lite äldre, typ över fyrtio eller över femtio som jag är. Kanske är det aldrig enkelt ens om en är ung men eftersom jag aldrig hade någon direkt viktökning innan jag var fyrtio vet jag inte det. 

Nu har jag varit lite slapp med träningen ett tag och försöker komma igång igen. Tänker att jag ska köra ett program som jag tränade efter i början av 2015 då jag var med i fitnessfighten. Då både jag gick ner i vikt och blev väldigt mycket starkare. 

Jag sparade ner programmet då och ska faktiskt sätta igång med dag 1 nu, alldeles strax. Ska bara...