icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 199581
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.
1 maj 2022 12:21
3

Dagen efter

Så är det dagen efter Valborgsmässoafton. 

Jag tillät mig att äta av allt som bjöds igår och såklart märks det på vågen idag. Men det viktiga är att inte fortsätta att äta allt utan välja tillfällen då det är okej. 

Idag går jag igenom en del lådor...

Läs mer Kommentera
26 februari 2022 13:53
1

Så drabbades även jag

Lagom när jag började tänka att livet skulle gå tillbaka till något slags nytt normal-läge började smittspridningen skena igen och även vi drabbades av covid. Så ovant att vara sjuk men nu blev jag det och det är t.o.m över. 

Nackdelen för mig i och m...

Läs mer Kommentera
16 juli 2021 17:31
3

Sommarvanor

Urspårat kan vi kanske kalla det. Men att klanka ner på sig själv för att det inte går precis som en tänkt sig är ingen bra idé. 

Jag har släppt taget lite för mycket när det gäller vad jag stoppar i mig. Jag brukar ha otrolig karaktär och kan stå...

Läs mer Kommentera