icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Efwas blogg

LCHF 37255
Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.
Jag bor med min man i södra Frankrike men befinner mig ganska ofta i Sverige för att besöka barn, barnbarn (7 st) och min mamma.
15 december 2018 15:05
3

Försvunna?!

Igår bloggade jag, trodde jag iallafall. Men här finns inget inlägg. När jag "bloggade" igår förvånades jag över att ett blogginlägg jag trodde jag gjort tidigare i veckan inte fanns där. Nu blir det extra spännande att se om det här inlägget...

Läs mer Kommentera
2 december 2018 09:17
2

Glöggmingel

Fredag till lördag hade jag två vänner på besök. Vi brukar alltid ses vid den här tiden för att umgås, äta gott, spela spel och förstås prata massor. Jag försöker se till att det blir mat som passar mig som äter LCHF kombinerat med att de är...

Läs mer Kommentera
25 november 2018 07:32
1

Men oj vad tiden går

Hel otroligt hur snabbt tiden går. Jag var helt säker på att jag varit inne här och bloggat förra helgen men så var det visst inte. Veckan som gått har jag passat två av mina barnbarn och gått massor med promenader. Så härligt att komma in i det...

Läs mer Kommentera
11 november 2018 16:18

Blomkålspizza

Igår blev jag sugen på pizza och sökte efter något pizzarecept jag inte provat förut. Egentligen var det nog så att jag sökte efter recept från boken "Gröna kickstarter med Ulrika". Boken jag väntar på att den ska komma ut som ebok så att jag k...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2018 10:16

Solsken

Vilken tur att solen skiner även när det går mot höst. Jag är verkligen beroende av ljuset och funderar på om jag ska skaffa mig några dagsljuslampor att ha vid arbetsplatsen och kanske även vid köksbordet där vi sitter rätt ofta. 

Jag är nyfiken på o...

Läs mer Kommentera
29 september 2018 10:07
2

Återhämtning

Jag är tillbaka i Provence och försöker återhämta mig så gott det går. Jag har kört på för hårt hela september och det plus att min mamma är dålig tar på krafterna. Jag försöker andas djupt och sova mycket och det går åt rätt håll. 

Igår var vi på...

Läs mer Kommentera
25 september 2018 19:21
2

Skör

ibland blir det helt enkelt för mycket. Även om jag är en sån som tycker att det är kul att ha mycket omkring mig känner jag mig just nu helt uttömd på energi. Jag har inte haft någon återhämtning sen i helgen utan kört på för fullt och det s...

Läs mer Kommentera
22 september 2018 21:37

Frånkopplad

I veckan som gått har jag varit i Stockholmstrakten och tagit hand om två av mina barnbarn på dagarna. Oj, vad intensivt det varit och så ovan jag är att ta hand om två småttingar. Det känns i kroppen efter allt lyftande av småbarn och allt vandra...

Läs mer Kommentera
16 september 2018 18:47
8

LCHF-potatis!

Idag har jag ätit en av mina favoriträtter. En rätt jag inte åt på flera år innan jag upptäckte rättikan. Rättika ser ut som en vit morot och finns både avlång och rund. De är släkt med rädisor och har en stark smak när de är råa.

Men jag använder rät...

Läs mer Kommentera
4 september 2018 18:12
3

Powerwalk

Hur svårt kan det vara att komma igång med träningen igen? Ganska så svårt faktiskt. Speciellt när vi har besök vecka efter vecka. Men jag ska inte skylla på våra gäster. 

Idag tog jag tag i att gå en powerwalk i omgivningarna. Det gick riktigt bra äv...

Läs mer Kommentera