Dag 26 , Keto på 1 mål mat/dag , hur funkar det ?
Dag 26 till ända !
Snart är mitt dietschema slut . Idag visade vågen på 73 kg igen 
Funderar på att bli stenhård och kanske äta ett mål om dagen och fasta resterande ? Då kommer min fråga - hur mycket behöver man tänka på att att få i sig via den portionen , eller är det vad som så länge man håller sig under 20 i kolhydrater och inte för mycket protein?
Jag vet att en del som kör Keto Äter 1-2 mål om dagen o fastar resterande . Jag har ju kört med 2 nu de sista veckorna. Kanske skulle testa ändå med 1 mål . Någon som äter på detta sätt som kan komma med lite råd?
Jag va nog lite snabb med att " fira" min vikt och unnande mig idag Lchf pizza med blomkålsbotten . Åt halva . De va mycket mindre än vanlig pizza i stl och man fick den i aluminiumform 
i en pizzalåda MEN måste erkänna att det va såååååå gott .
Bannar mig själv var gång vågen visar plus igen från vad jag va nere i . Att man kan bli så besatt . 
I morgon blir det köttbullar och blomkålsmos ,ser verkligen fram emot att testa det . Ärligt så hade jag ingen aning att man kunde göra det . MD har visat mig massa nytt !
Kommentarer
-
Det tar ett tag för kroppen att landa på en lägre vikt och man nojar över några hekto plus .
LCHF- pizzan var ju helt godkänd i min värld så det måste vara nåt annat.
Salt kanske...det binder vätska.
Man måste ju leva ” hållbart” så gör det du kan och noja mindre så blir det bra ska du se.
Jo, man lär sig mycket nya metoder härinne som numera blivit vårt nya sätt att äta allt möjligt på.
Lycka till nu ✌️
-
Ingen erfarenhet av ketodiet...aöldrig kört så hårt att jag befunnit i ketos, så dålig koll på vad som gäller. Har däremot dyngsfastat nån gång i veckan men inte hela tiden utan då kört typ två mål ( 16:8) om jag kört mer hela tien.
Blomkålsmos är supergott
och blomkålspizza också och det lät ju helt ok att äta och vad kul att en pizzeria gör det, har bara gjort egen. Stämmer in med Bella att det kan vara saltet som orsakat viktuppgången.
Logga in för att skriva en kommentar.