(33) Hunger ,ur ketos med Keto Ruch ??
Kämpar på med min mat , försöker nu att få ner de kg som är kvar till första del mål . Fått tips om att vräka i mig vispad grädde
Kan det stämma ? Sen att man ska äta protein den mängd man vill komma ner till i vikt eller mindre . Jag kommer inte ens upp till 65 om dagen i det så det behövs knappast ändra på ? idag unnade jag mig extra fett o enligt MD ligger det på 99 men då har jag inte lagt till den 0.5 dl hollandaisesås . 
Känner mig hungrig allt mer på dagarna med nu .... Kan jag åkt ur ketos trots att jag har Keto Ruch ? Har endast kroppen att lyssna på eller mina stickor som alla påstår är bortkastat att ens använda för de kan inte mäta mer än att jag har överflöd av ketoner . En annan säger att man ska ligga på de 2 mörkaste på de o då ska man va i ketos .
Idag startade jag dagen med en fettkaffe , va så hungrig på fm , funderar på att ta 2 dagar Fasta och endast inta fettkaffe ? Kanske det kan få fart på kroppen igen !? Att det ska vara så svårt med 1-2 kg till innan man kan släppa lite på det .
En del kommer med kommetarer att jag inte ska va så fokuserad / bestatt av nedgången men jo ! Jag kämpar inte med Strikt om jag inte vill se resultat även på den . Äter strikt för att uppnå resultat . Jag vet att kroppen kan bara jag hjälper den på rätt sätt att komma igång igen .
Chocka med grädden kanske dags att testa .......
Kommentarer
-
Sluta laborera så mycket, följ din plan, låt det ta några extra dagar, man går inte spikrakt ner utan det kan stanna av eller tom gå upp någon vecka för att sedan fortsätta ner om man följer planen.
Chocka kroppen genom att äta massor av vispgrädde? Nej.
Du har tillgång till 10 veckors färdig keto / strikt LCHF meny samt din kickstart. Utöver det finns det omkring 700 olika keto lchf recept.
Kanske skulle du köra din kickstart en vända till?
Lycka till!
-
Fortfatande så kan jag inte läsa recepten för det står att jag ska bli medlem även om jag redan är det ?!!!!!
Det har jag mailat dig om innan!
Har inte laborerat ett enda mer än tagit bort min frukost . Vilken plan ? Har ingen o kan heller inte läsa recepten så då är det svårt . Min blogg är mitt bollplank , där kommer funderingar mm betyder inte att jag gjort eller ska göra det men något behöver jag göra snart !
-
LissaLo Nu är det så här att ag köpte Keto dietschema för 28 dagar o dessa dagar är över , ja de fick jag via mail är inte ens det jag skriver om !! Ja det vet jag med att det finns MEN JAG KAN INTE LÄSA DE !!!!! STÅR ATT MAN MÅSTE VA MEDLEM , VILKET JAG ÄR . Är det allt handlar om - Problemet är att jag inte kan se recpeten !!!!
Logga in för att skriva en kommentar.