En veckas matdagbok

Nu har en vecka med matdagboken passerat och viktnedgång har det blivit. Det beror till största delen på att jag drabbats av vinterkräksjuka. Lyckades i alla fall hålla mig rätt bra de fem första dagarna med att plikttroget registrera matintaget men nog är det svårt att hålla sig inom 1500 kcal per dag. Måltiderna är mättande och goda men det blir inte mycket över till mellanmål. Vågar inte skriva in min vikt idag, är rädd att jag annars gått upp i vikt till nästa vägning. Det brukar gå fort att få tillbaka tappade kilon efter magsjuka!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.