...fungerar ju oxå OM man gör kloka val.
Inför denna veckan som gick så hade jag målet "Kontrolll - gör kloka val & håll vikten" och det funkade ju. Slank ner 1 eller 2 kulor glass i medelhavsvärmen som kom till Småland (36,5 grader som högst)....
Sommar och sol och semester. Vet inte riktigt om det var då god idé att starta upp och börja ändra sina matvanor så här under sin semester - viktmässigt går det bra, stadigt neråt och jag tänker mej för vad jag väljer att äta och dricka. Fisk...
....ja, vet ju inte riktigt hur jag tycker och känner. Kanske en dålig tid att börja på. Inte så att det inte har gått bra viktmässigt men har ju inte fått rätt på LCHF riktigt men det är bara på grund utav att jag inte har varit hemma så myck...
Tack för era kommentarer & gissa om jag kommer att utnyttja er peppning & era framgångar för eget bruk 😉.
Jag har nog provat alla olika metoder för att gå ner och visst har det varit framgång men det brukar resultera i att jag är tillbaka på start...
Det är idag det startar - mitt nya hälsosammare liv!
Inga fler ursäkter bara en massa insikter. Jag har ingen tid att älta alla tidigare misslyckande att gå ner i vikt och bli hälsosammare. Ingen har tid för det…se det som en erfarenhet. Nu är...