Har lyxen att ha ett löpband hemma som jag promenerar på 3xer/dag i snabbt tempo.
Har börjat sedan 1 månad tillbaka varje dag (morgon-middag-kväll) så humöret är på topp.....ja det stämmer verkligen att man blir gladare av motion och lite ext...
Läste en dagens citat
"Du missar 100% av de gånger du inte försöker ".
Det kan nog gälla allt i livet.
En rolig bok som jag sträckläste och fick mig många skratt och igenkännande.
För att stärka mitt självförtroende ger jag mig själv kärlek genom att rita in ett hjärta för varje lyckad mat dag. Konstigt nog blir jag glad för varje dag och de dagarna som inte lyckats så bra, stryker jag inte utan låter det bara vara öppet så näs...