Trots att jag kände mig trött i huvudet och grymt omotiverad när mannen kom hem igår så kom jag ut på en kort löprunda. Jag blev så glad för jag kunde verkligen känna hur stark kroppen var och den svarade så mycket bättre än vad jag någonsin...
Jag blev så glad när jag vägde in mig hos min PT i måndags och inte berodde det på att jag hade gått ner särskilt mycket i vikt (0,4 kg på två veckor). Istället handlade det om att jag lyckats bygga 1 kg muskler samtidigt som jag tappat 1,4 kg fe...
Ja natten har varit allt annat än sömnfyld. Lillkillen vaknade klockan tre inatt och skulle inte somna om förrän klockan halv sex för att då sova ca 40 minuter. Så nu sitter man här som en zombie och försöker hitta kraft för att ta tag i dagen....
Nu sitter vi hela familjen i soffan och myser efter en mysigt promenad och lek på lekplatsen med lillkillen. Det jobbiga för mig nu är att asa mig upp ur soffan och lämna mina älsklingar för gymmet och 90 minuter spinning. Jag vet att det är så sk...
Ja idag var det dags för mitt första träningspass denna veckan eftersom jag varit förkyld och det var riktigt skönt. Jag var påväg att strunta i det för vi behövde handla och fixar ikväll men då sa mannen min; jag fixar det! Stick du och träna....
Jag hade tröttnat på min vanliga frukost (filmjölk med banan och osötad müsli) och jag kände att jag behövde höja mitt proteinintag så jag testade lite nytt imorse. Äggröra med parmesan, rökt skinka, lite paprika, tomat och sallad och gud vad...
Det började smyga sig på igår och nu när jag vaknade imorse så hade förkylningen helt flyttat in. Nu gäller det att hitta motivation och äta bra och ta hand om min trötta kropp så att jag blir frisk snabbt. Har inte tränat sedan i torsdags och j...
Ja fredag och lördag blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. I fredags så vaknade min lilla prins efter sin förmiddagslur med feber :-(. Den lilla stackarn ville inget annat än sitta och ligga hos mig så allt vad promenader och fixande gick i stöp...
Nu sitter jag i soffan och njuter av att kroppen är riktigt trött och mör och ganska öm ;-). Passet ikväll var riktigt roligt och inte alls så jobbigt som jag hade förväntat mig. Missförstå mig inte det var tufft men jag trodde att jag skulle v...
Hur gör ni andra träningsglada? Brukar ni träna trots träningsvärk? Jag är inbokad på ett cirkelträningspass ikväll men träningsvärken från träningen med min PT i tisdags gör sig fortfarande påmind. Jag har verkligen sett fram emot att test...
Nä ingen sol idag inte men det går nog bra ändå ;-). Just nu sitter jag i soffan och njuter av träningsvärk i ben och rygg/axlar, och värre kommer det bli imorgon. Ska försöka ta mig ut på en liten runda även idag om mina klena ben bär mig. Eft...
Haha självklart blev det ben med PTn ikväll. Körde så hårt att jag höll på att tappa kontrollen över lårmusklerna på slutet ;-). Nu sitter jag och myser i soffan med mannen.
Håll tummarna för att jag kommer upp för trappan när det är dags att g...
Nu har jag precis kommit innanför dörren efter en lång promenad i den underbara vårsolen. Hela 15 km blev det så nu är man lite stum i benen :-). Får vila lite nu och hoppas att det inte blir för mycket benövningar med min PT ikväll ;-)
De senaste dagarnas sol har verkligen gett mig en energiboost så även idag väntar långpromenad med min lilla prins och hans kompis :-).
Hoppas ni andra också får lite vårsol idag :-)
Idag har jag fyllt på D-vitamin så det sjunger om det. 12 km promenad med barnvagnen och lek på lekplatsen med lillkillen. En helt underbar dag:-)
Helgen har gått sådär matmässigt eftersom vi var bortbjudna i lördags. Jag och mannen promenerade både lördag och söndag och totalt blev det 2 mil men misstänker att det inte räcker för att motarbeta lördagskvällens utsvävning. Men jag ser de...
Idag hade jag bokat in att jag skulle köra ett skivstångspass med min kompis. Innan jag blev gravid körde jag mycket sådana pass och tyckte att de var ganska tuffa så döm om min förvåning när jag knappt svettades. För mig är detta ett kvitto på...
Sitter i soffan med en god kopp kaffe och min underbara lilla son sover på mitt bröst. Ute är det vitt och kallt men solen lyser så en promenad blir det lite senare. Jag är gift med världens bästa man som peppat och hjälpt mig igenom så mycket. I...
Nu börjar det hända saker med kroppen också. Invigningen hos PTn idag visade minskning i fett med 1,4 kg och en ökning i muskler med 0,3 kg så allt som allt 1,1 kg ner :-). Min PT påtalade dessutom för mig att han tyckte att det verkligen började s...
Ja ännu en vecka börjar och det känns faktiskt ganska peppande. Ikväll står träning med min PT på schemat. Jag känner på mig att det kommer att bli ett tufft pass då jag redan nu känner mig lite stel i benen efter spinningen igår. Men det som ...