Just nu är jag i ett flow, maten har fungerat bra veckan som varit (det finns alltid utrymme för förbättring) vilket också visade sig på vågen med ettt minus på 1,6 kg.
Detta innebär att jag nu gått ner 10% av min vikt under detta året även om jag kom...

Jag haft en målsättning att vandra 5 km i en ganska brant backig terräng

Även om kondisen är sådär och det blev många stopp i backarna så kom jag ändå runt...