Matbrus och piedestaler
Dessa var två saker jag egentligen lagt någon större notis om för ett par månad sedan men som nu tar upp väldigt mycket av mina tankar.
För er som sitter och kliar sig i huvudet och funderar vad som jag menar, låt mig förklara…
Matbrus = Att man inte kan fokusera på något annat än just något man vill äta och man vill bara ha det.
Detta är nog en stor del vad som gått fel men för mig gärna går ihop med piedestalen.
Piedestal = där jag sätter mat jag vill ha men inte ska äta!!
Vem gör inte det? Jag insåg när jag hörde talas om dessa två att det var som att beskriva hela mitt liv i två ord och jag har jobbat stenhårt med att inte sätta maten på en piedestal och med inte heller förbjuda mig något för det är ju det som satt min mat på piedestalen men det var först för någon vecka sedan jag insåg att en del av mig faktiskt också lyckas men jag kommer aldrig ropa hej för detta är för livet.
För två veckor blev jag vansinnigt sugen på en rabarberpaj så gick faktiskt ut altanen och plockade rabarber, gjorde pajen och serverade hemmagjord vaniljgräddglass. Jag tog en bit men när resten tagit fanns det en bit kvar och för ett par månader sedan hade jag ätit upp den biten också men nu ligger den i frysen istället och jag har ännu inte ätit upp den.
Helgen efter var jag på kalas och det fanns gott om fika med bullar, kakor och bakelser, min vana trogen tog jag av alla sorter men efter fyra insåg jag att jag faktiskt kände mig nöjd vilket resulterade att jag gav bort resten men tog en chokladbakelse med vilket jag aldrig skulle gjort tidigare för då hade jag ätit upp och fyllt på.
Sedan dess har jag också minskat 4 kg i vikt genom medvetna val!
Gillar
Kommentarer
-
Tack. Så tydligt beskrivet hur vår kamp sitter mellan öronen. Grattis till viktminskning!
-
På min piedestal står alltid MACKAN...ett lättåtkomligt gissel...
Grattis till dig ✌️
-
Matbrus känner jag till... tyvärr!
-
Tänk att jag i så gott som hela mitt liv trott att det bara varit jag som "är sån".
Alla runt omkring mig är ju "normala" vad gäller mat, godsaker, ätande...
Här på Matdagboken har jag insett att vi är många med olika "issues" (kommer inte på något svenskt ord 🤔) och jag måste erkänna att det känns bra att man inte är ensam!
Grattis till dina insikter och fortsatt lycka till!
-
Vilken bra beskrivning och jättebra jobbat
Logga in för att skriva en kommentar.