icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Sommaren 2012 nådde jag min målvikt och jag kände mig både nöjd och stolt. Sommaren därpå fick vi en underbar liten dotter och det där med mat och träning fick komma i andra hand. Nu är hon två år och jag känner mig motiverad att ta nya tag. Det har blivit en hel del extra kilon, men jag vet att det går om jag bara ger mig den på det!

Jag startar den 27 juli 2015 på 71,9 kg. Målvikt: 60 kg, Drömvikt: 55 kg.

Visar poster från juni 2012

26 juni 2012 10:33

Äggmacka

Jag experimenterar lite med frukosten för tillfället. Jag vill ha en frukost som mättar bra och har en bra fördelning mellan protein/fett/kolhydrater. Ägg brukar vara ett säkert kort och ett tag nu har jag kört med kokt ägg och majonnäs, men efter...

Läs mer Kommentera
25 juni 2012 14:03
1

Rökt lax till uttråkad sjukling

Mådde ju inte så bra igår och idag är det bara att inse – jag är inte frisk. Har vaknat flera gånger i natt eftersom det gör så ont när jag sväljer. Så idag är jag om möjligt ännu segare än igår. Väldigt tradigt att vara sjuk, så nu hop...

Läs mer Kommentera
24 juni 2012 21:54
1

Chokladen och jag

Det är bara att inse – jag kan inte ha choklad hemma. Det hände för några veckor sedan när en bekant hade med sig ett par chokladkakor och nu hände det igen med resterna av midsommarens chokladkaka. Jag kan inte sluta tänka på att den ligger där...

Läs mer Kommentera
24 juni 2012 10:26
2

Idag får jag kämpa lite

Jag blev visst lite för kaxig igår. Trodde att jag hade klarat midsommar galant, men sedan slog det till – suget! Det slank ner både fläsksvålar, ost och mörk choklad innan jag till sist gick och lade mig. Inte de sämsta sakerna man kan äta, men...

Läs mer Kommentera
23 juni 2012 18:33

Då var helgen avklarad

Midsommar är över och jag är faktiskt ganska nöjd med hur jag lyckades sköta maten. Jag höll mig till det jag planerat bortsett från 3 inbakta jordnötter, 2 jordnötsbågar och ett chips, men eftersom det stannade där känns det helt okej. Til...

Läs mer Kommentera
22 juni 2012 08:44

Midsommarfrukost

Vaknade tidigt och passade på att göra mig en frukost med ”det lilla extra” så här när det är midsommar och allt. Lyxade till det med både kalkon och ost – Allerums lagrade prästost, så god! – på mackan och grädde i kaffet. Idag tar j...

Läs mer Kommentera
21 juni 2012 12:59

Favoritmotionen?

Idag är det återigen dags att göra en insats för gräsmattan. Har varit ute en timme nu, så jag tar en liten paus och fyller på med vatten. Har klippt nästan hälften så det borde ta totalt två, max två och en halv timme att klippa alltsammans. S...

Läs mer Kommentera
20 juni 2012 16:40

Årets mjukglass blev en kaffe

Jag och maken har som tradition att inleda semestern med varsin mjukglass nere vid vattnet. När vi åkte dit kändes det lite tråkigt. Jag ville absolut inte äta någon mjukglass, för även om det bara är en gång om året så vet jag att det skulle t...

Läs mer Kommentera
19 juni 2012 23:20

Så kan det gå

Hahaha, jag som trodde att jag hade semester har jobbat från 11 - 18.30 idag. Trodde i min enfald att jag skulle vara färdig att åka hem runt 13, så jag tog inte med mig någon lunch heller. Väl hemma kände jag mig inte precis upplagd för att ta tag...

Läs mer Kommentera
18 juni 2012 20:11
2

Träning & Mindfulness

Äntligen semester och nu känner jag att jag har tid att fokusera på mig själv, min hälsa och mitt mående igen. Träningen kom ju helt av sig när jobbet blev intensivare i september, men idag tog jag sommarens första långpromenad. Jag fick bråk...

Läs mer Kommentera
17 juni 2012 19:31
8

Före- & efter

Tänkte att jag skulle bjuda på några före- & efterbilder. Ibland inbillar jag mig att det syns så lite i ansiktet att jag gått ner, men efter att ha suttit och bläddrat bland gamla bilder så inser jag att det visst syns! Visst, det fanns bilder...

Läs mer Kommentera
15 juni 2012 16:39
2

Det där med mål...

Har precis inlett semestern med ett fem timmar långt pass bakom gräsklipparen. Hade ju tänkt försöka komma igång med lite träning nu när tiden finns och det var ju inte den sämsta starten jag kunde fått :) Sedan har jag funderat lite kring va...

Läs mer Kommentera