Jag överlevde födelsedagskalaset/kräftskivan igår. Passade på att vara chaufför, på så vis slapp jag onödiga vinkalorier. Dessutom är det mycket större risk att jag börjar "unna" mig saker när jag dricker, så det var nog ett smart drag. Ti...
Den här veckan har det känts som om det gått väldigt segt. Kroppen verkar protestera lite mot att komma under 79 kilo. Skönt att jag använder viktpuls i alla fall. Jag går ju officiellt efter den kurvan och enligt den har jag minskat 1,3 kilo - samm...
Då har jag klarat av min första morgonpromenad. Den blev inte så lång. Hade tänkt mig minst en halvtimme, men klockan stannade på 26 minuter. Får gå lite längre innan jag vänder nästa vecka. Men jag är glad och stolt att jag klarade av det....
Det var ju jättebra att jag förberedde mig inför veckan igår och bakade både Oopsies och Baconmuffins. Synd bara att jag glömde muffinsen hemma när jag åkte till jobbet idag. Istället levde jag på kaffe och det blev lite tufft mot slutet av da...
Oj, så snabbt helgen har gått! Inte har det blivit så mycket gjort heller. Har klippt gräset och rensat lite ogräs i häcken, men annars bara slappat. Men jag känner mig laddad inför veckan som kommer - åtminstone vad gäller maten. Har bakat b...
Sitter och funderar på hur jag ska lägga upp träningen nu när jag börjat jobba. Mitt mål när jag satte igång var ju att få in någon slags aktivitet varje dag, men det känns lite orealistiskt att det ska kunna fungera när jag jobbar. Anledningen...
Idag har jag försiktigt kommit igång med motionerandet igen efter förkylningen som plågat mig denna vecka. Blev visserligen "bara" vardagsmotion (gräsklippning) men håller man på i nästan tre timmar så bränner det rätt bra med kalorier det med....
Idag gav viktpuls med sig och meddelade att jag passerat delmål nummer två, mitt första riktigt stora. Innan jag blev gravid vägde jag 82kg och när jag började min resa ville jag först och främst tillbaka dit. Idag visar viktpuls alltså 81,9 men j...
Funderar och googlar på det här med kokosfett. Det ska ju vara så nyttigt och många LCHF:are verkar använda det i te och kaffe. Det ska tydligen till och med öka förbränningen! Själv har jag inte provat, men ju mer jag läser om det desto mer kän...
Idag såg jag den - sjuan! Sjuan i sjuttionio! Viktpuls släpar som vanligt efter, så officiellt är jag inte ens nere på mitt delmål (82kg), men jag har sett den! Passade också på att mäta midja och höft och även där hade jag minskat sedan fö...
Standardfrukosten består numera av Oopsies med smör och ost + turkisk yoghurt med paranötter. Gjorde Oopsies för första gången för bara några dagar sedan, men de har snabbt blivit en favorit. De smakar kanske inte så väldigt mycket, men de är ju...
Sitter och avnjuter frukosten innan det är dags att ta itu med dag två på jobbet. Var ju lite nervös inför att börja jobba igen, men så här långt känns det i alla fall bra. Blev en mjukstart då jag mest städade i mitt arbetsrum och sorterade pa...
Idag gjorde jag baconmuffinsen som Audrina och MissMullig tipsade om igår. Satsen var egentligen för 10 muffins, men då jag inte har någon erfarenhet på muffinsområdet trodde jag att jag skulle behöva de största formarna jag hittade, så smeten rä...
Sitter här med rinnande näsa och är lite nervös inför morgondagen. Då börjar jag nämligen jobba igen efter fyra månader med sjukskrivning och semester. Ser väl inte direkt fram emot det, men samtidigt vill jag ju komma igång. Inget blir väl ege...
Trots att jag inte är helt ny på detta med LCHF har jag faktiskt aldrig testat Oopsies, men efter att ha läst så mycket gott om dessa "bröd" så kände jag att jag bara måste testa. Så nu står det en plåt i ugnen och det ska bli riktigt spännande...
En månad sedan jag mätte mig senast, men nu har jag äntligen skaffat ett måttband så idag var det dags för uppdatering! Så här blev resultatet: [FET]Midja[/FET] 12/7: 99cm 13/8: 93,5cm Totalt: -5,5cm [FET]Lår[/FET] 12/7: 70,5cm 13/8: 67...
Hemma igen efter några dagar i den danska huvudstaden. Maten gick ganska bra de första dagarna. Smörrebröd till lunch varenda dag, men det är ju så mycket gott pålägg så det är inga problem att lämna brödet och bli mätt ändå. Middagarna fung...
Efter träningen igår visar vågen snällt på minus idag. Jag såg faktiskt ettan i 81! Som jag har längtat! Nu släpar ju viktpuls efter så jag räknar inte mitt delmål som uppnått ännu, men skönt att ha en riktig nedgång med sig nu då vi åker...
Jag vilade ju igår och imorgon åker vi på minisemester till Köpenhamn, så jag kände att jag ville göra en bra träningsdag idag. Började med en dryg halvtimme med Wii:et före lunch och nu ikväll körde jag 1h 45min på crossen. Känns helt un...
Idag har jag tagit lite ledigt och sitter mest framför datorn. Har inte ledigt från träningen dock, utan har kört ett pass med mitt Wii och funderar på att ge mig ut på en PW ikväll. Vi får väl se hur det blir. Vågen visar några hekto upp ida...