icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Sommaren 2012 nådde jag min målvikt och jag kände mig både nöjd och stolt. Sommaren därpå fick vi en underbar liten dotter och det där med mat och träning fick komma i andra hand. Nu är hon två år och jag känner mig motiverad att ta nya tag. Det har blivit en hel del extra kilon, men jag vet att det går om jag bara ger mig den på det!

Jag startar den 27 juli 2015 på 71,9 kg. Målvikt: 60 kg, Drömvikt: 55 kg.
4 augusti 2011 14:14
3

Vilodag

Satte mig en stund på balkongen med en kopp kaffe. Lutade solstolen bakåt och lät kroppen suga åt sig D-vitamin. Då slog det mig: det är ju det här kroppen skriker efter! Har varit trött och hängig ett par dagar och även idag känner jag mig riktigt under isen. Funderade nästan på att gå och lägga mig och sova en stund. Har tänkt att det är träningen och att jag äter lite mindre kalorier än vanligt som satt sina spår, men nu tror jag att jag förstår. Det är stress. Efter vår sons bortgång har jag varit extremt stresskänslig, men eftersom jag tycker om att pyssla i trädgården och träna och umgås med mannen så har jag inte kopplat det till stress. Men när jag tänker efter har jag knappt tagit mig tid att dricka förmiddagskaffe i lugn och ro. Efter tre veckors semester hemifrån så är det så mycket som behöver fixas på tomten så jag har jobbat på från förmiddag tills jag varit tvungen att sluta för att hinna träna. Efter träningen har jag ibland fått rusa in i duschen och skynda mig allt jag kunnat för maten har redan stått färdig, alternativt har mannen stått och väntat för att vi bestämt att vi ska gå ut. Känns skönt att jag förstått var problemet ligger. Nu vet jag vad jag kan göra. Idag har jag bestämt att det finns inga måsten! Vill jag ligga i solstolen gör jag det. Vill jag rensa ogräs eller träna gör jag det. Vill jag göra något helt annat så går det också bra. Ingen stress för mig idag!

Kommentarer

  • 4 aug 2011 22:53
    gunilse
    Helt rätt!
  • 4 aug 2011 23:26
    Tror det :) Fast det blev ett par timmar i garaget i alla fall. Men ikväll har jag bara slöat framför datorn!
  • 4 aug 2011 15:51
    Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.