Nystart efter graviditeten

Dottern är nu drygt 3 månader, snittärret är läkt och jag känner mig peppad att ta tag i kost och motion igen. Innan graviditeten hade jag lyckats gå ner alla mina 37 överviktskilon och dessutom börjat få både muskler och kondition. För första gången i mitt liv kände jag mig nöjd med min kropp. Tyvärr lyckades jag inte hålla igång träningen under graviditeten och jag slarvade dessutom en del med maten, speciellt mot slutet och det ledde till att jag gick upp ungefär 25 kilo. Av dessa försvann hälften ganska snabbt, men den andra halvan får jag nog anstränga mig för att bli av med. Jag har de senaste veckorna börjat fasa ut kolhydraterna och nu kan jag nog säga att jag äter LCHF igen, om än något liberalare än vad jag gjorde innan graviditeten. Träningen kommer så här i början att bestå av barnvagnspromenader och lätt styrketräning, men förhoppningsvis blir det intensivare allt eftersom. I slutet av februari hägrar Tjejvasan och tills dess hoppas jag vara nere på en vikt under 60 kilo.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.