Länge sedan jag skrev här senast och på mat-, vikt- och motionsfronten har det inte hänt någonting egentligen. Har försökt komma igång med LCHF:andet igen ett par gånger, men eftersom jag ammar och dottern verkar reagera på mjölkprotein och ägg...
Jag överlevde lördagen och även om jag inte var bland de snabbare att ta mig i mål känner jag mig nöjd med att ha gjort de 3 milen från Oxberg till Mora. Trots att jag satsade på att vara på plats i Oxberg en timme innan startskottet lyckades j...
Senaste veckan har jag haft det kämpigt med både sötsug och lathet. Jag har tillåtit mig att ramla av banan och ätit semlor två(!) gånger i helgen. Jag som bara brukar unna mig en per år... Vet att jag inte kan skylla på någon annan än mig sj...
Vecka 2 har varit en helt okej vecka, fast jag får erkänna att jag inte fyllt i matdagboken samt att jag inte gjort min magträning så många gånger som jag hade satt som mål. Delvis beror det på att jag mådde illa en dag även denna vecka och därf...
Då var första veckan av min nystart avklarad och trots en förkylning som under ett par dagar gjorde att jag var ganska illamående och fick ta en kort paus i LCHF:andet är jag nöjd med resultatet. Viktmässigt har jag gått från 66,1 till 64,4 (-1,7...
Jag som skulle köra strikt LCHF från och med i tisdags åkte på en släng av maginfluensa och igår kunde jag knappt tänka på fett och protein utan att må illa. Idag har det varit lite bättre, men det är fortfarande halvdant när det gäller maten....
Min nystart i oktober rann ut mer och mer i sanden ju närmare jul vi kom och i december bestämde jag mig för att helt ta time out för att slippa ha dåligt samvete varenda gång jag fuskade. Nu känner jag mig dock redo igen och de närmsta månaderna...
Invägning i måndags och vågen visade faktiskt lägre än jag vågat hoppas på (65,3). Det kan ju bero på att det är en ny våg sedan senast jag vägde mig, men det var roligt i alla fall. Nu känns målet på under 60 tills i slutet av februari helt...
Dottern är nu drygt 3 månader, snittärret är läkt och jag känner mig peppad att ta tag i kost och motion igen. Innan graviditeten hade jag lyckats gå ner alla mina 37 överviktskilon och dessutom börjat få både muskler och kondition. För för...
Wohoo! Jag, som väl inte är direkt känd för att vara någon morgonmänniska, steg upp klockan 08.00 idag. Drack kaffe och läste bloggar samt sms:ade min chef angående specialkost till våra uppstartsdagar i höst. Vid tiotiden åkte mannen iväg för...
Det går väldigt trögt med vikten just nu, den rör sig snarare uppåt än nedåt trots att jag hållit mig inom såväl kalori- som kolhydratgränsen. Tog fram måttbandet igår och visst, det ser ut som om jag krympt lite i alla fall. Jag har ju börja...
Nu är vi hemma igen efter semestern och även om det varit både avkopplande och trevligt hos föräldrarna så är det alltid skönt att sova i sin egen säng igen. När det gäller maten så har det blivit lite slarvande under veckorna som gått. Har...
Visst är det något särskilt med helgfrukostar? Även nu då jag har semester och är ledig varje morgon känns det lite speciellt med lördagsmorgon. Idag blev det en rejäl frukost som jag hoppas att jag står mig länge på: [PUNKT]Kanelpannkak...
Natten mellan tisdag och onsdag sov vi över i mina föräldrars stuga. Tanken var att vi skulle fiska, men efter många om och men blev det inte så. Däremot kom vi oss iväg på en promenad upp på berget. När jag var yngre brukade jag ofta rida där o...
Förra året gick vi upp på ett närbeläget fjäll och vi bestämde redan då att vi skulle försöka göra om det denna sommar - idag var det äntligen dags. Jag vet att jag tyckte att vissa partier var fruktansvärt jobbiga förra året och vi fick gö...
Jag experimenterar lite med frukosten för tillfället. Jag vill ha en frukost som mättar bra och har en bra fördelning mellan protein/fett/kolhydrater. Ägg brukar vara ett säkert kort och ett tag nu har jag kört med kokt ägg och majonnäs, men efter...
Mådde ju inte så bra igår och idag är det bara att inse – jag är inte frisk. Har vaknat flera gånger i natt eftersom det gör så ont när jag sväljer. Så idag är jag om möjligt ännu segare än igår. Väldigt tradigt att vara sjuk, så nu hop...
Det är bara att inse – jag kan inte ha choklad hemma. Det hände för några veckor sedan när en bekant hade med sig ett par chokladkakor och nu hände det igen med resterna av midsommarens chokladkaka. Jag kan inte sluta tänka på att den ligger där...
Jag blev visst lite för kaxig igår. Trodde att jag hade klarat midsommar galant, men sedan slog det till – suget! Det slank ner både fläsksvålar, ost och mörk choklad innan jag till sist gick och lade mig. Inte de sämsta sakerna man kan äta, men...
Midsommar är över och jag är faktiskt ganska nöjd med hur jag lyckades sköta maten. Jag höll mig till det jag planerat bortsett från 3 inbakta jordnötter, 2 jordnötsbågar och ett chips, men eftersom det stannade där känns det helt okej. Til...