icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
100 dagar på LCHF med målet
3 februari 2018 11:01
2

Morgonyoga på lördagar - 91 dagar kvar

Tyckte för ett år sen när jag började yoga att det var dötråkigt. Nu efter ett år är det ngt jag längtar till. För fyra veckor sen startade f&s ett pass på lördagmorgnar kl.09. Förutom att det tar emot lite att rulla tidigt ur sängen på lördagar så är det supeskönt att börja dagen med ett yogapass.

Att jag över huvud taget började yoga var för att jag blivit oerhört stel efter operationen av ryggen för två år sen. Yogan hjälper verkligen till att mjuka upp stela kroppsdelar. Så nu yogar jag 2-4 ggr per vecka bara för att det gör så gott i både kropp å själ. Kan jag varmt rekommendera om man känner sig lite ur form på ngt sätt. Lugn, fin å mjuk känner man sig efter ett pass. 

Vägning gjord, minus på vågen laugh

Gillar

Kommentarer

  • 3 feb 2018 12:14

    Grattis både till minus på vågen och att du hittat rutin som fungerar för dig med yogan.

    Har prövat på många olika former av yoga men fastande till slut för yoga i värme , dvs bikramyoga som verkligen hjälper  stela värkande muskler och leder.

  • 3 feb 2018 16:26

    Ska prova bikram vid tillfälle framöver. Verkar häftigt.

Logga in för att skriva en kommentar.