icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ann63s blogg

LCHF 87 kg 67 kg 159525
I´m back...............igen.
58-årig tjej ifrån Viksjö som ligger norr om Stockholm som vill gå ner 10-15 kg.
Är nyfiken på att testa Keto / LCHF och behöver en massa tips & råd av er
21 juli 2017 07:50
2

Fredag och fortfarande GLAD

laugh

Så annorlunda allt blir när man mår bättre, känner sig glad, känner sig förhoppningsfull.

Denna vecka har jag rensat lådor & förråd ( med mamma & pappas hjälp heart ) fortfarande lite klen i vissa lägen, stor städat, ärligt hur himla skönt är inte det 

Medicin messigt så mår jag oxå bättre.

KBT - andra besöket igår smiley det skall bli så spännande och förhoppningsvis hjälpa mig, har fått bok och skall läsa igenom några kapitel och sen starta med kostschema enligt Lisbeth Stahre metoden. Har fortfarande inte bestämt mig om jag skall köra enligt boken, eller LCHF, enligt boken blir det kolhydrater och jag är rädd för dem, men samtidigt så känner jag att schemat kanske ändå kan hjälpa mig och att det är lättare att gå dessa 12 veckor KBT behandling och följa boken....... hinner fundera och ska googla och se hur andra har gjort.

Om någon som läser min Blogg och har erfarenheter av LCHF & KBT, eller KBT & deras kostschema, skriv gärna och ge mig tips......... uppskattas verkligen.

Hur går det för er andra vänner som följer min blogg, massor med pepp till er.... och självklart till er andra som oxå läser.

Oj oj oj se nu höll jag på att glömma, har gått ner 1 kg denna vecka och det måste vara humöret som fixat för matmässigt har jag slarvat....

Fredags kram & pepp till er alla.......   heart

Nedan ser ni boken som jag fick och skall följa......

251ae24f-20f4-48cc-9fe9-623ea92be0f4.jpg

Gillar

Kommentarer

  • 21 jul 2017 08:00
    Bella50

    Grattis 👏Lycka till 👍

  • 21 jul 2017 08:02
    piaan55

    Stort grattis till viktnedgången 👍👍👍

Logga in för att skriva en kommentar.