- 3,3 kg på 14 dgr med Keto
............ :-) Idag har det gått 14 dagar sen jag började med kickstart - keto, och är så nöjd.
Startar med en vikt på 84,7, efter första veckan står vågen på 82 kg, och idag på 81,4 kg så på dessa två veckor har det blivit minus 3,3 kg, samt 6 cm runt magen, men oj oj oj där är det mycket som skall bort, har 107 cm runt nu...
Jag önskar tips om bra hemma övningar.
Jag önskar tips på bra sidor om Keto ( på svenska ) jag vill lära mig allt om Keto, kommer köra detta tills jag är i mål sen kanske det blir lite mer liberal LCHF...
Så kom med tips vänner...
Kämpa på alla..
Kram
Gillar
Kommentarer
-
Woop woop det går bra nu! 😃 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Bamsegrattis! Well Done! 👍🏼🎉🎊och välkommen till vår grupp. Vi har en medlem som är jätteduktig med sina hemmaövningar. Hon kanske kan tipsa dig?
-
Bra jobbat
Den enda som jag kan komma på som skriver om keto på svenska är http://martinajohansson.seMartina experimenterar en del del på sig själv. Vill du ha keto-vänliga recept så gå till http://lesscarbs.se.
-
Ett jättegrattis till dig, du verkar ha hittat rätt metod
-
Tack tjejer
BirtheX har skrivit värsta presentationen och är så tacksam att jag fick vara med.
LUAL, tack för tipsen.
paloma jag känns bra så hoppas verkligen det fortsätter.
-
Härligt. Fortsätt bara framåt så fixar du det 👏👏💐
-
Härligt. Fortsätt bara framåt så fixar du det 👏👏💐
Sök på nätet efter övningsprogram.
Man behöver inte gå på gym...ha fina träningskläder o.s.v.
-
Ann- Birthes grupp är min "gamla" grupp. - hälsa!😉
Värst vad du är aktiv i flera grupper. Hinner du med det?
Kul att det går så bra för dig! Grattis!🎉👏🏽
Logga in för att skriva en kommentar.