Beroendeframkallande
Hej, tystnad beror inte på att man inte har något att säga. Har varit aktiv under sommaren med att skapa rutin för promenader, även mål för promenaden, samt, planera olika promenadslingor. Musik till promenaden skapar taktfulla steg och extra rörelser, ja till och med lätt jogging. Helt outstanding, en promenad på 45 minuter per dag med den musik man gillar ger massor av fina signaler till hjärnans område som kickar igång belöningssystemet och därmed har proemanden blivit ett dagligt inslag bland mina aktiviteter. Det som en gång i tiden kändes som världens tråkigaste och jobbigaste aktivitet, har med viktminskningen blivit hur lätt och kul som helst
.
Har nått viktmålet , väger nu 54 kg.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis till nådda mål.
-
Grattis!
-
Grymt! Grattis!
-
Tack
Logga in för att skriva en kommentar.