icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Afkrut: mitt gamla skytte namn. Är en gubbe på 66 slitit på kroppen, är utsliten, blivit förgiftad mm. 2/12 2013 Köpte vi huset vid Bo Hage, se bilden vatten utsikten från matbordet på altanen, Det köpet räddad nog mitt liv hade börjat vissna i Stockholm efter 14 år där. Har bott 44 år på gård. i Jönåker, var vapenhandlare, tävlings skytt har SM medalj. Har använt MD för ut gåt ner 30 kg fungerade då med, Resan började 20/3 vägde 147 kg, börjad bokföra här på sidan 18/4 vägde 137 kg då. Den 26/8 2016 gåt ner 29,9 kg aktuell vikt 117,1 kg Mål vikt då 100 kg den är nu 20180209 88 kg. Har röjt både buskar, sly, och kört 32 släpkärror till tippen med soppor. Har en HR 432S med vanlig motor, en el snurra och ekolod. Fiskekompisar börjar tryta så letar nya fiskeintresserad så någon i närheten hör av er, Det vanligast är gös, gädda och abborre lite kräftor.
26 november 2016 08:41
4

Tuffa 0,9 kg. denna månad.

Min plan på 5 kg. ligger i nära nu diffar på 0,112 kg månaden, fattas 0.9 kg den här månaden och för lite tungt arbete kvar ut, trädgårds arbete fungerar bra, det som för störde mi plan var inflammationen i handen, gick upp i stället, och morfintabletterna var inte häller bra. Menig jag skulle ätit dem i 10 dagar, blev 3 nätter, svullnade upp av dem. Där min plan började knaka men får ta igen lite i december, gåt ner 39,1 kg. nu har 4 dagar på mig få en lägre siffra.

 Är inte helt missnöjd, ser första målet inom räckhåll nu 100 kg men en ny plan nu är på gång 97 kg till 1 mars.

Nu dags åka hämta apan, har en vän som ska hjälpa mig halma björken. (Man har en björk som är platt upp till och vid skuggar inte tacket) när vi klipt den föra gången blev det 3 bilkärror.

Ha en fin lördag.

Pepp Pepp

 

Gillar

Kommentarer

  • 26 nov 2016 08:53
    Bella50

    Först ett bamsegrattis till vikten. Inte dåligt jobbat 🏆🌹👏👍

    Det är bra att ha en plan...ännu bättre att följa den förstås. 👍

  • 26 nov 2016 09:38
    Arrietty

    Rent krasst såhär: nio hekto på fem dagar klarar du genom att exempelvis helsvälta, men hur smart är det? Är viktmålet viktigare än att du återerövrar rörlighet och styrka och blir av med sjukdoms-symptomen? Vilket riskerar att ställa till det i ditt huvud värst? Att du inte når delmålet i vikt (kan bli en ingång till "tja då kan jag ju fortsätta slarva") eller att du extremförändrar din kosthållning för att nå målet (och utsätter dig för risken att kroppen faktiskt lägger krokben ordentligt, det har hänt otroligt viljestarka människor förut...) Från min åskådarplats förordar jag lugn och besinning, följ din kost och motionsplan och bortse från vågresultatet som ju är en konsekvens av skada och medicin... men du känner dig själv bäst och vet vad som fungerar för dig. Så lycka till!

  • 26 nov 2016 11:22

    Grymt bra jobbat, fortsätt med det du gör för det fungerar bevisligen. -39 kg bär respekt med sig. Grattis! smiley

  • 26 nov 2016 18:56

    Lugnt jag följer min plan, trodde jag men för hårt jobb i dag blev några kalorier för mycket, men inte räknat motionen för 4 timmars halmning av björk var mest barlast på stegen,

    Har gjort missne slagit vad och vunnit 9000 kr. på snabb vikt nedgång,(skulle gå ner 25 kg på 6 veckor slutade inte gå ner hamnade på 37 kg 82 kg i vikt höll på stryka med) det kunde gått riktigt illa, därför är planeringen 5 kg. det fixar min kropp med nåt extra kilo i bland.

    B plan är 4 kg i månaden vilket är realistiskt, men 5 kg är mer spännande klara.

    Jag går sällan det lätta vägarna, är utmaningarna som ger livet lite spänning.

     

     

Logga in för att skriva en kommentar.