icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad gammal brottare

Visar poster från September 2022

28 september 2022 12:11

Öka förbränningen genom att belasta dig med vikter

Öka förbränningen genom att belasta dig med vikter under promenaden, löpningen.

Om du adderar en 10 kg viktväst eller ryggsäck  förbränner du runt 12-20% mer kalorier (Det beror på hur mycket du väger i förhållande till  vikten du lägger på...

Läs mer Kommentera
22 september 2022 09:52
2

Gurkmeja svartpeppar

Gurkmeja bör ätas med svartpeppar

– Svartpeppar innehåller ämnet piperin, som gör det lättare för kroppen att absorbera gurkmejans kurkumin. Det finns forskning som säger att piperin kan förbättra absorptionen med hela 2 000 procent!

Läs mer Kommentera
1 september 2022 05:47
2

Nytt mål - olympisk triathlon.

En triathlontävling i olympisk distans går ut på att genomföra en bana som består av

1,5 km simning,

40 km cykling

och 10 km löpning.

Eftersom jag är en riktig badkruka blir simningen i badhuset. 

Sen har jag en vanlig standar cykel på...

Läs mer Kommentera