icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad gammal brottare

Visar poster från June 2022

21 June 2022 09:28
3

Sommar / Allergi

Sommar underbart.

Sommaren är underbar förutom allergi.

Jag känner att kapaciteten inte är där, tröt och klåda i ögonen nyser som en lama spottar, tur att man är i skogen   

 

Läs mer Kommentera
15 June 2022 10:51

Lyfta sten i skogen

Frivändning

  • Fäll fram i höfterna och böj lite på knäna, ta tag med båda händerna runt stenen.
  • Sträck explosivt ut hela kroppen och lyft stenen tätt intill kroppen.
  • Sätt dig i en knäböj och fånga stenen framför bröstet – istället för a...
Läs mer Kommentera
11 June 2022 00:06
1

Student

Student firande i dag.  God mat massor av kaffebröd och olika tårtor.  Nu har jag fyllt kvoten för socker intag för detta år, men gött var det  Jo förresten det är ett 50 års kalas innan men sen så. Nej det kommer en jul. Men sen så kör jag socker fritt ...

Läs mer Kommentera
9 June 2022 09:54

100 steg min

100 steg 

 

Med omkring 100 steg/min får du en rask promenad. Pröva ta tiden på hur många steg du hinner ta på en minut. Som vi alla vet så tar vi olika långa steg beroende på längd och vikt så ha det i tanken. Är det svårt att hålla tak...

Läs mer Kommentera
7 June 2022 08:08

Träna hemma

Bra och rolig träning hemma slidebräda. Denna modell är lätt att stöka undan, man kan bygga en själv men då blir den ofta i trä, Tränar balans, insida lår, baksida lår, sätesmuskeln, och ländrygg. 

   


 

Läs mer Kommentera