Burpee

Det var alldeles för länge sen.

Sån grym träningsvärk.

I morgon blir det en lugn dag, mycket lugn 

Att promenera i djup snö, det bränner gött i benen.  

Plus att man kommer lätt upp till max puls om så önskas. 

Öka matsmältningen med att dricka varmt/ ljummet vatten.

Har nu under en vecka provat att dricka varmt vatten och upplever att magen är i bättre balans. Plus att jag känner mig mindre hungrig och ett sug efter något att äta. 

Vet inte om det finns n...

Skönt nu är det nya året på gång. I år så blir det inga nya löften men jag skall i alla fall ge mej tid att genomföra vissa saker. När det gäller träning mat och plugga. sätta rimliga mål som jag kan uppnå. Inte som förra året att cykla 20...