I dag blir det ett lättare pass efter att legat magsjuk under flera dagar. problemet blir nog att ja inte kan lada med så mycket kolhydrater som jag borde göra innan träning. Men ett försöks på ca 20 minuter borde man klara av hoppas jag.

Ja då var man magsjuk efter flera veckor av tunga pass. Man känner sig inte så tuff helt slut men på måndag hoppas jag att man är någorlunda pigg för brottarmattan.

Nu har man börjat springa men man känner att man är tung. Försöker minst springa 3.5 kilometer om dagen flåset har blivit bättre och jag sänker några hundradelar varje gång. lärde mej en läxa när jag sprang 12 kilometer det tog många dagar a...

12 kilometer löpning 30 min trycka, äntligen uppnått ett av målen. Nästa mål är fem mil på cykel Mellan Luleå och Piteå.