Vikt tävling på jobbet på måndag under fyra månader. Få passa på att äta pizza på lördag och dricka Coca-Cola.

Då kör vi en promenad nu på morgon när man ändå uppe.

Fördelen att jobba på ett gym som mekaniker är bra, men inte när en kund tappra 90 kilos vikt på foten, tack kund där for min löparträning för denna månad.

Laddat ner många olika stegräknare, men en gammal hederlig Silva Pedometr plus räknar stegen exakt. lätt att handskas med plus man sliper ha mobilen med sig som ändå batteriet tar slut på grund av GPS eller annan uppkoppling. Tur att man rensar hemm...

113 kg ner till 99 kg på 7 veckor inget att rekommendera. Släng tidningar som skriver om att tappa snabba kg. De skriver inte om de medicinska effekterna som kan upp stå. Man bör göra en hälsokontroll innan man börjar banta. Nu pratar vi om de som s...