Nu är det varm här i Luleå man tappar vätska som bara den 98 % fuktighet i luften. Försökte springa men det tog stopp efter 20 min. Tur att det snar vinter här uppe snart.

Vad vin tar när man bantar och tränar mycket, två glas sen var man radar tur att det fan ett dansgolv där vi var. Men billigt blev det som tur var.

2.58 min träning 620 cl en tung dag men det är gött för kroppen. 112 kg föra veckan nu nere nu på 107.5 kg målet 94 kg. två dagar utan träning och sen på det. Om ett par månader kan man nog vara på brottar mattan i gen.

Ja lång dag på jobbet och vad gör man, jo man tar en räkmacka och hur mår man nu illa som f....n det är rötmånad.

God mat nytt liv

Det blev en lång promenad på 11,04 km och 676 cal på två timmar nu skall det bli göt med en dusch och frukt.

Nu blir det en promenad på 8 kilometer ny musik i mp3. De andra skall på krogen och här blir det en morot saft och frukt.

Det var ett tag sen men nu är man på gång.Det kan vara mycket som får en att sluta träna och äta rät. Men i blad kan det jobbiga göra att man kan använda sig av träning för att komma ur det jobbiga. Göt att vara på G.