Nu börjar vikten gå åt rätt håll (neråt) men det blir många långa pass på gymmet men det är skönt efter när man tar en kaffe i fiket.

I dag en cykel tur ca 2 mil passa på innan snön kommer. I morgon böjar jag en ny träningsmetod från armen få se hur det funkar. Och sen skall jag börja äta mellanmål.

Nu har man tränat flera tuffa pass och nu har man gåt upp två kg.